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从菜鸟到高手--羽毛球教学片
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bac891056c6e221866e6d9781bcb5c4c57899bb4
点击数:
84
文件大小:
1.27 GB
文件数量:
47
创建日期:
2020-8-16 14:33
最后访问:
2024-11-7 06:16
访问标签:
从菜鸟到高手--羽毛球教学片
文件列表详情
02 如何选择羽毛球运动服装.rmvb 40.12 MB
03 发球技术（一）正手发高远球.rmvb 24.4 MB
04 发球技术（二）正手发网前球.rmvb 23.98 MB
05 发球技术（三）反拍发球.rmvb 27.57 MB
06 准备活动.rmvb 28.02 MB
07 后场技术（一）高球动作要领.rmvb 27.73 MB
08 后场技术（二）平高球、高远球.rmvb 24.1 MB
09 后场技术（三）正手吊直线球、斜线球.rmvb 21.71 MB
10 后场技术（四）滑板吊球.rmvb 24.07 MB
11 后场技术（五）原地定点杀球.rmvb 24.67 MB
12 后场技术（六）移动起跳杀球.rmvb 29.34 MB
13 后场技术（七）反拍球.rmvb 30.75 MB
14 前场技术（一）正手搓球.rmvb 33.42 MB
15 前场技术（二）反拍搓球.rmvb 37.58 MB
16 前场技术（三）网前推球.rmvb 32.99 MB
17 前场技术（四）网前挑球.rmvb 31.54 MB
18 前场技术（五）勾对角.rmvb 30.96 MB
19 前场技术（六）扑球.rmvb 38.27 MB
20 前场技术（七）前场技术辅助练习.rmvb 37.58 MB
21 中场技术（一）正手接杀球.rmvb 24.56 MB
22 中场技术（二）反拍接杀球.rmvb 26.38 MB
23 中场技术（三）抽挡.rmvb 25.39 MB
24 中场技术（四）封网.rmvb 27.63 MB
25 步法练习（一）基本步法（1）.rmvb 23.52 MB
26 步法练习（二）基本步法（2）.rmvb 29.43 MB
27 步法练习（三）步法组合练习.rmvb 27.47 MB
28 步法练习（四）步法辅助练习（1）.rmvb 21.31 MB
29 步法练习（五）步法辅助练习（2）.rmvb 30.93 MB
30 球感练习.rmvb 30.33 MB
31 球路练习（一）杀上网.rmvb 25.21 MB
32 球路练习（二）吊上网.rmvb 25.71 MB
33 球路练习（三）吊杀上网.rmvb 29.18 MB
34 球路练习（四）后场二点控四点.rmvb 24.02 MB
35 球路练习（五）前场二点控四点.rmvb 24.85 MB
36 球路练习（六）对高吊.rmvb 22.76 MB
37 球路练习（七）对高杀.rmvb 22.98 MB
38 球路练习（八）攻防练习.rmvb 25.06 MB
39 球路练习（九）控反控练习.rmvb 23.75 MB
40 球路练习（十）二一式.rmvb 27.3 MB
41 运动后放松整理.rmvb 27.73 MB
42 战术练习（一）发球抢攻.rmvb 22.84 MB
43 战术练习（二）接发球抢攻.rmvb 25.98 MB
44 战术练习（三）拉吊.rmvb 24.07 MB
45 战术练习（四）拉吊突击.rmvb 25.66 MB
46 战术练习（五）拉杀.rmvb 26.92 MB
47 战术练习（六）吊杀上网.rmvb 27.2 MB
48 趣味辅助练习.rmvb 29.77 MB
其他位置